5 Consejos Para Salir a Comer Constantemente Sin Arruinar Tu Dieta!

5 consejos para salir a comer constantemente sin arruinar tu dieta!

 

Este artículo es para mis chicas que incluyen dentro de su rutina básicamente diaria la necesidad de salir a comer, bien sea por placer, trabajo o falta de tiempo, la realidad es que mas de la mitad de tus comidas las realizas fuera de casa.

 

Quieres conseguir un balance y evitar que esta dinámica sabotee tu peso y tu necesidad por ser una “chica saludable”? pues aquí te van mis 5 consejos…

 

  1. Bebida: olvídate de las bebidas gaseosas, los batidos y limonadas (a menos que las endulces con Stevia) ya que estas opciones aportan un buen numero de calorías y si es una vez a la semana no pasa nada, date tu gusto, pero si es algo frecuente, créeme que pedir agua ( a mi me gusta con gas) puede hacer una gran diferencia entre subir una talla o permanecer en la que estas (yaass!)
  2. Menos elaboración = Menos calorías: las salsas, frituras, empanizados y salteados siempre aportan un gran numero de calorías adicionales a tus platos, intenta en el día a día pedir opciones menos elaboradas, a la plancha o al vapor y siempre acompáñalos de vegetales o verdes, una pesca del dia con limón y ensalada mixta claramente es diferente a un Lomito con salsa de queso y papas fritas, imagina el efecto que produce en tu cuerpo ordenar este ultimo varias veces a la semana.
  3. Opta por lo fresco: piensa en tiraditos, ceviche, ensaladas con vinagreta o limón y pescado preparado a la plancha, son deliciosos y no sabotearan tu dieta.
  4. Alcohol: si acostumbra tomar alcohol muy seguido aunque no en exceso (como yo) dile adiós a los cocteles, bebidas azucaradas o alcoholes blancos generalmente mezclados con tónica o soda, opta por alcoholes suaves como el vino y la champaña que además de acompañar muy bien tus comidas no resultan escandalosamente calóricas.
  5. Postre: si no te puedes resistir PIDELO PARA COMPARTIR, no te pidas un postre para ti sola porque ya sabes que comerás hasta el ultimo bocado y si repites este ejercicio varias veces por semana claramente le estas haciendo la vida de cuadritos a tu yo fitness que quiere ser saludable.

 

*tip adicional: evita a toda costa los ALL YOU CAN EAT

 

Espero que les haya gustado, obviamente todo esta en el equilibrio y no hay ningún problema con dejarte llevar de ves en cuando y ordenar lo que te provoque pero si por tu estilo de vida comer afuera es una constante, estos tips te ayudaran a mantenerte en tu peso ideal.

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A Mangiare Roma!

 

Sueñas con visitar Roma? Seguramente si no lo has visitado tienes en tu lista de destinos visitar esta ciudad cuna de la civilización moderna. Hay tantas cosas por conocer, El Coliseo, El Foro Romano, La Fontana Di Trevi, El Vaticano y muchísimas cosas mas.

 

Pero lo que quiero compartirte hoy mas allá de los parajes turísticos son los sitios que harán de tu visita una de las mejores experiencias gastronómicas de toda tu vida, amas la pasta y el arte del buen comer? Pues este post es para ti!.

 

El Aperitivo es un infaltable en tu estadía Italiana, un trago (o varios) acompañado de pequeñas tapas que hacen de este drink de tarde/noche el momento mas especial del dia, te recomiendo la terraza del Hotel Russie un lugar espectacular y con encanto, servicio de primera y [literal] las mejores aceituna que me he comido.

 

Almuerzo, cualquier pizzería será una apuesta segura y acompañada con una copa de tinto mas, sin embargo te quiero recomendar dos restaurantes que literal son de las mejores experiencias culinarias que he tenido en mi vida, Colline Emiliane un pequeñísimo local con pasta fresca del día, especializados en platos de la zona y con sugerencias del día que merecen la pena probar, yo pedí de entrada ensaladilla de endivias, celery, hongos porcini y queso parmesano, de plato principal tagliatelli a la bolognesa (wow) y Tiramisu de postre, realmente no puedo decidir que estuvo mejor porque todo fue espectacular.

 

El segundo restaurant que (al igual que el primero) puedes considerarlo para el almuerzo o la cena en Rosciolli el gran popular entre los locales, es basicmente un mercadito de exquisiteces del área y algunas mesas que hacen de este restauran un infaltable en tu visita a Roma, un consejo, asegúrate de reservar con bastante antelación, las listas de espera son el único issue de este lugar!

 

Ahora y ya para terminar, en la elegante torre del Hotel Fendi esta Zuma Roma, un restaurante Japonés con Estrella Michelin que cuenta con la terraza mas cool del momento, la vista espectacular y los tragos perfectamente pensados para hacernos sentir todas unas estrellas cosmopolitas.

 

Chicos, estos son algunos de mi sitios favoritos pero en términos generales creo que en esta ciudad se come bien en absolutamente todas partes, desde el local mas humilde hasta el mas Top y Trendy, depende sencillamente de tus gustos, tu presupuesto y (no menos importante) el tipo de ambiente que estés buscando en el momento.

 

Espero que les haya gustado, como siempre con muchísimo cariño!

Jess.

 

 

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Vino del Dia #Peace&Wine

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Hola chicas!!! Si me conocen saben mi amor por el buen comer y beber, sobretodo el beber! No necesariamente me refiero al exceso, por el contrario a disfrutar una buena copa de vino e identificarla con aromas, lugares y claro está recuerdos.. romántica lo se!

Pues bien, he decidido irles compartiendo mis selecciones de la semana para que entre las dos decidamos los que verdaderamente vale la pena incluir en nuestra próxima compra.

Esta noche con mis padres de visita en casa decidimos abrir un vino antes de salir a cenar, Luca Malbec 2013, muy Malbec, cacao, frutos rojos y especias saltan en el primer bocado, muy bueno y mejor si lo abres unos minutos antes de servirlo, noble, perfecto para combinar con carnes rojas, pasta, y queso anejos.

Yo lo acompañe con una tabla de quesos y pan rustico tostado, iba genial! El precio varía en aproximadamente 30 dolares y bien los merece! Este vino esta #PeaceandVogue recomendado!!

Que opinan de este tipo de artículos? Les gustaría leer mas semana a semana?

Besooos y buenas noches!!

Peaceandvogue

Pd: de Fondo mientras escribía este articulo sonaba Joaquin Sabina con su Clasico Contigo “Porque el amor cuando no duele mata y amores que matan nunca mueren” jajaj que mejor pairing para una buena botella de vino que la buena música?

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