“El GYM y nuestro cabello” como proteger nuestro cabello cuando entrenamos a diario by Jessica Barboza

Hola chicas!! Estuve leyendo cada uno de sus comentarios en mi canal de Youtube “Peace and Vogue” y me di cuenta que muchas de ustedes pedían lo mismo, tips para cuidar nuestro cabello cuando acostumbramos a entrenar e ir al gym con frecuencia.

Me sentí MUY identificada con sus comentarios porque yo personalmente soy de cabello súper finito que se maltrata con mucha facilidad y realizo actividad física de alto impacto entre 4 a 5 veces por semana.

Por tal motivo les comparto mis tips personales para ir al gym todas las semanas, conseguir una figura “Fitness” y que mi cabello no muera en el intento:

1)   Cabello suelto: Nunca Jamas se te ocurra entrenar o hacer cardio con el pelo suelto, el sudor de tu cuello, cara y hombros se adherirá a tu cabello, resecándolo sin necesidad por las sales naturales de nuestro sudor y la grasa del cabello produciría espinillas y acné al hacer contacto con tu piel. Evítalo!!

2)   Cabello recogido: nuestra primera opción siempre será la colita de caballo, pero la liga o banda marca notablemente nuestro cabello y si lo ajustas demasiado puede quebrarlo con facilidad, por tal motivo la mejor opción es la “dona” o cebollita” un recogido ligero pero seguro, que debe estar realizado por encima de la nuca para asegurarnos que la misma no entre en contacto con el sudor de nuestro cuello.

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3)   Al terminar de entrenar: seca tu cuero cabelludo con una toalla o secador, si tu opción es la segunda procura que sea con aire frío, después de entrenar el cabello ha sufrido lo suficiente como para aportarle mas calor que incremente la resequedad.

4)   Pérdida de cabello: si últimamente se te está cayendo el cabello pues más importante aun es el tip anterior, no apliques calor en tu cuero cabelludo y si vas a lavarte el pelo que sea con agua fría, recuerda que el calor dilata (expande) tus poros y el cabello cae con mayor facilidad. (además el agua fría es buena para mantener una piel firme y losana)

5)   Cuando lavarlo: evita lavarlo todos los días, trata de asegurarte por lo menos un día de por medio. Para lograrlo, te aconsejo aplicar Shampoo en seco después del entrenamiento, el mismo absorbe parte de la grasa y te permitirá esperar un día más sin lucir desaliñada.

6)   Mascarilla: por lo menos una vez a la semana mima tu cabello con una buena mascarilla (casera o comercial) que lo hidrate desde la raíz hasta la punta.

Espero les haya gustado y lo apliquen todos los días!

Un beso enorme!!

Peeace&Vogue.

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Mi primer tutorial en YouTube!!! “Un recogido de verano”

Hola chicas que gustos encontrarlas de nuevo!!!

 Lamento mi ausencia en esta ultima semana, pero la verdad estaba trabajando en esta sorpresa que hoy les traigo!! De ahora en adelante no solo nos acercarán las palabras de mis post y recomendaciones, ahora tenemos una cita cada semana para aprender y compartir tips de maquillaje, cuidado de la piel, cabello, peinados y muchísimas cosas mas!!!

 Estoy muy emocionada por esta nueva etapa de Peace&Vogue, lo he preparado con muchísimo cariño y espero sinceramente lo disfruten y apliquen en casa!! 😉

No les quito más tiempo, que comience la función 1, 2, 3… y acción!!!!!

 Recuerden dejarme sus comentarios y recomendarle esta página a sus amigas para que cada día seamos mas peace&lovers en la red!!

 Un abrazo grade y todo mi cariño!!!!

Peace&Vogue

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Lo mejor de Perú en Panama… By Jessica Barboza.

 

Holaa!!! Que gusto encontrarnos de nuevo!!!

Desde que me mudé a Panamá me convertí en referente obligatorio de recomendaciones locales entre mis conocidos y amigos… cada vez que alguien planea mudarse, visitar o turistear en la ciudad la pregunta es la misma “ Jess a donde nos recomiendas ir?? Queremos comer algo rico y tomarnos algo, cual es el mejor lugar??” y comienza mi lista ….

La oferta Gastronómica en Panamá es bastante completa, hay gran variedad de restaurantes de muy buen nivel y cada uno ofrece atractivos particulares que merecen la pena visitarlo. Después de responder varias veces esta pregunta en lo que va del 2015, decidí dedicar un post semanal al buen comer local, visitaré mis restaurantes favoritos y publicaré mis recomendaciones personales de cada sitio.

 Porque la sinceridad es primordial, decidí comenzar con uno de los lugares que se robó mi corazón apenas puse un pie en este País, Segundo Muelle es un restaurant de auténtica comida peruana, se caracteriza por sus frescos pescados, buen servicio, deliciosa carta de tragos y lo MAS importantes, cada plato del menú es uno mejor que otro!!! No hay cabida al error, todo es delicioso!! (se los digo yo que ya he probado casi toda la carta) jaja.

Ayer domingo fui almorzar con mi esposo y esto fue lo que ordenamos:

Lo primero fue esta cesta de tostones y yuca frita recién hecha con salsa verde cortesía de la casa, son tostaditos, crujientes y con la justa cantidad de sal, acompañarlos con la salsa es una obligación; muy gustosa y apenitas algo picante, es el abreboca que anuncia que algo bueno esta por venir…

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En lugar de un Plato Fuerte decidimos pedir varias entradas para picar, comenzamos con el Atún Nikkei, lonjas de atún rojo fresco bañadas en salsa ponsu de la casa, que a mi parecer entre sus ingredientes secretos se encuentra el jengibre, tiene ese poder aromático que justo antes de comerlo se te hace agua la boca… no dejen de proparlo!

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Llegó mi mojito!!!!!! este Maracuyá mojito no solo está buenísimo sino que además es condescendiente, como asi??? se preguntarán, pues el chico de la barra fue lo suficientemente amable como para preparármelo con vodka en lugar de ron blanco y Splenda en lugar de azúcar… ahí tienen! un cocktail que no saboteará tu talle de pantalón!!

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Pulpito al olivo que ricoo!!! finos corte de pulpo tierno y  término perfecto, bañado en salsa a base de aceite de oliva y acompañado con una crema de aceitunas negras, las galletitas de soda son el toque ideal para este plato, le agregan el crunchie necesario! es un MUST!

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La estrella del lugar es obviamente el ceviche, siempre fresco y preparado al momento, es el responsable de asegurarle mesas llenas en cada comida a este lugar, guardando los verdaderos estándares peruanos, este plato te conquistará y te hará volver! mi favorito es el Norteño (con picante)

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llegó el segundo!!!!! jajaja

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dessert time!!!!, como saben yo tiendo a comer súper sano y cuidarme toda la semana, pero el domingo me permito cucharear un postre, eso sí tiene que valer la pena, y este brownie con Helado se gana cada una de las sentadillas que realizo en la semana… me parece que la imagen habla por si sola… deléitense!! jaja

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LOOK DEL DÍA:

Opté por un outfit bastante casual y relajado, boyfriend jeans, t-shirt de algodón y flats, nada mas dominguero que esto! perfecto para un date dedicado a comer sabroso, brindar con un mojito y compartir un buen rato!!

Espero les haya gustados, como siempre con muchísimo cariño!!!
besos!!!

Peace&Vogue.

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T-shirt: Express

Jeans: Forever XXI

Cartera: Coach

Lentes: Ray Ban

Zapatos: Stradivarius

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Embarazadas mas bellas y fashion del 2014…

 

Hola chicas que placer encontrarnos de nuevo!!!

 Arrancó el año y todos hemos hecho nuestra lista de resoluciones y metas para este 2015, si en tu lista estas considerando la idea de convertirte en MAMA, ha comenzado a sonar el tic tac de nuestro reloj biológico, deseas darle un hermanit@ a tu hijo o…. PLOP te sorprendió la cigüeña!! Pues este post es perfecto para ti.

Es una lista de a mi muy humilde parecer las embarazadas mas ESPECTACULARES del 2014, son prueba viviente que pese a estar muy entradas ya en el embarazo, puedes lucir radiante, glamorosa, fashion y robarte todas las miradas…. Y sí, como sabemos todas las celebridades (o la gran mayoría) cuentan con un gran Staff de asesoras de Imagen, stylist, maquilladores etc… y nosotras somos unas simples mortales.

Pues toma nota!!! Aprende de las famosas y pon sus truquitos en practica, inspírate y no te olvides de tu apariencia (estas en estado no enferma) enamórate de tu cuerpo en esta etapa y desarrolla tu pregnant style. Lúcete, tienes solo 9 meses para jugar con esa barriguita que te hace especial y superpoderosa!! 😉

Comencemos..

EMYLY BLUNT:

En febrero de 2014 Emily se convierte en madre por primera vez a la edad de 31 años, aunque llevó un embarazo bastante y privado y se dedico a pasar tiempo de calidad en casa con su esposo Hazel Krasinski, la bella actriz accedió a participar en una editorial de la prestigiosa revista Vogue y el resultado es sinceramente espectacular. Su forma de vestir cotidiana (streetwear) no cambió mucho, siempre muy fashion con un toque bohemia espléndida.

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Megan Fox:

En el 2014 Megan Fox y Brian Austin anunciaron que se convertirían en padres por segunda vez, la actriz al igual que en su primer embarazo ha reducido sus apariciones públicas al mínimo, sin embargo cada vez que se dejó ver fue centro de atención y es que la bella entre bellas apostando generalmente por paletas oscuras y outfits unicolores conoce perfectamente la manera de lucirse y colarse siempre en la lista de las mejores vestidas.

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Elsa Pataky:

Tristan y Sasha llegaron a este mundo en marzo de 2014, y es así como Elsa y Chris Hemsworth se convirtieron en padres de gemelos, la española siempre guapa dió mucho de que hablar, cuando lució este increíble vestido turquesa de Elie Saab para la alfombra roja de Los Oscars, ya que la fallecida Joan Rivers se mofó de la actriz en su programa (‘Fashion Police’) «Madre mía, pero qué gorda está esta chica» Sin embargo, el tiro le salió por la culata y los internautas se volcaron con la española y dejaron en evidencia la falta de respeto hacia una mujer embarazada.

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Blake Lively:

Mi Favorita!!! la actriz no escatimó en apariciones públicas y rápidamente se convirtió en la fashionista embarazada por excelencia, a lo largo de su embarazo no reparó en probar tendencias, estampados, vestidos holgados y ajustados, todos formaron parte de su ajuar, y es que la popularidad de esta chica alcanzó el cielo cuando se convirtió en el principal referente de inspiración y estilo para las jóvenes “mommy to be”.

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Natalia Vodianova:

Bella!! la súper modelo rusa, embarazada por tercera vez es referente absoluto de sencilla elegancia, muy top y sublime, reafirma que no importa si estas en tus 30 esperando tu tercer hijo, el embarazo es para llevarlo con gracia y estilo.

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Olivia Wilde:

Quien en el 2009 fue galardonada como la mujer mas “Sexy” del mundo, se convirtió en madre por primera vez el pasado mes de abril, la actriz amante de los deportes, aseguró sentirse muy orgullosa de su pancita a lo largo de todo su embarazo, uno de sus colores favoritos al momento de vestir fue el negro e igualmente tonos oscuros, no olviden que el negro nos hace lucir mas esbeltas y disimula un poco nuestras curvas. Bella siempre.

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Amelia Vega:

Esta latina poseedora de una belleza universal está a la espera de su primer bebé. ella luce muy jovial y no deja de divertirse con sus outfits, su largo cabello siempre perfecto y con ondas la hacen lucir impactante y te recuerda en cada una de sus fotografías porque se convirtió en la primera dominicana en alzarse con el título de Miss Universo.

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Espero les haya gustado y les sirva para perderle miedo a los quilitos y a la barriga, ustedes podrían convertirse en una de las integrantes de esta lista si así se lo proponen, y si aún no se deciden pues les sirve para un futuro (ya yo estoy tomando mis apuntes jaja). como siempre muchos besos!!!

Peace&Vogue.

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wedding Ready.. by Jessica Barboza

Hola chicas!!! Que gusto saludarlas de nuevo!!

Ayer regresé a casa, de lo que fue uno de los mejores fin de semanas que he tenido, fuimos invitados a la boda de la mejor amiga de mi hermana en Casa de Campo, Republica Dominica, y la verdad es que este lugar me enamoro por completo, el lugar es espectacular, las playas de agua cristalina y el servicio de primera!!!

 Llegamos y participamos de eventos de bienvenida que los novios habían dispuesto para sus invitados, los chicos aprovecharon para hacer TODAS las actividades deportivas y recreativas que ofrecía el resort y las chicas el día de la boda lo tomamos con mas calma, la pasamos en el área de la piscina, visitamos las tiendas de shopping y nos fuimos arreglar a nuestras villas, era un matrimonio de “etiqueta” así que había que lucir regias y elegantes!!

Yo opté por un vestido tipo halter de terciopelo negro y pronunciado escote en la espalda, con apliques plateados en la parte posterior y accesorios que con mucho brillo resaltaran el outfit, el vestido era sencillo, elegante y sexy al mismo tiempo.

 Para darle mas glamour a mi look, decidí hacerme un recogido bastante desprolijo y relajado, despejando mi cara, acentuando el escote en mi espalda y garantizando que el viento no consiguiera despeinarme.

 Fue una boda INCREÏBLE, de las más lindas a las que he ido, la pareja se veía muy enamorada y nosotros la pasamos buenísimo!!!

Espero les haya gustado!!!

Muchos besos,

Peace&Vogue.

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